人流之后补充什么营养好

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-07-17

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无痛人流手术是指麻醉医生对孕妇实施全身麻醉后进行的人工流产术，这需要专业的麻醉科医师配合完成手术，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。人工流产后会有少量的出血现象，所以女性会有虚弱的感觉。杭州红房子妇产科医院医生表示，人流后必须要对各种食物，在数量上，质量上，以及相互搭配上作出合理安排，帮助身体尽快的恢复。那么，人流之后补充什么营养好？

人流之后补充什么营养好？

1、蛋白质是抗体重要组成成分，如果摄入不足，那么机体抵抗力会降低，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应该补充1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此要多吃鸡肉、蛋类、奶类和豆类、猪瘦肉、豆类制品等。

2、在正常饮食基础上，适当限制脂肪，同时术后一周之内要控制脂肪在每日80克左右，行经紊乱者，要忌食刺激性食品，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。因为这些食品都可以刺激性器官充血，增加月经量，同时也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人工流产手术后，因为身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分应该要少量多次，这样才可以减少水分蒸发量，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此要多吃新鲜蔬菜以及水果，这样才有利于防止便秘的发生。

人流之后补充什么营养好？温馨提示：日常生活中，女性朋友如果要进行人流手术，一定要到正规专业的医院进行检查以及治疗，选择比较佳的人流方式，那么就可以缩短术后恢复时间。